Check list trekking en préparation du GR20

En préparation du GR20 que nous attaquons dans un peu plus d'un mois, on commence nos check list de matériel et habillement. Andaska en publie une sympa dont je me suis inspirée. Je me suis dit que ce serait peut-être une bonne idée de vous en faire profiter. Et vous, elles ressemblent à quoi vos check lists? Que rajouteriez-vous?

Matériel :

• TenteSac à dos + sursac
• Sac de couchage + drap de sac
• Matelas + kit de réparation
• BâtonsFrontale + piles
• Briquet + (ou) allumettes tempete (utile pour brûler son papier hygiénique)
• Trousse de secours
• Courverture de survie
• Kit hygiene (dents + corps) (avec mini emballages pour savon, shampoing, dentifrice, crème) et crème solaire
• Gant de toilette (pratique quand il n'y a qu'un robinet)
  
• Serviette en chamois
• Papier hygiénique
• Boussole (ou GPS)
• Jumelles
• Topo guide
• Carte au 1/25000
• Papier et stylo
• Gourde ou thermos ou poche camel
• Filtre à eau ou Micropur
• Popote (on n'en prendra a priori pas sur le GR pour s'alléger et on prendra nos dîner en refuge)
• Réchaud + combustible (idem)
• Sifflet (même s'il n'y a pas d'ours, cest toujours utile si on se perd!)
• Paire de lacets de chaussure
• Couteau pliant + couverts
• 10 de cordelette (pratique pour faire sécher le linge)
• Portable + appareil Photo + housses
• Grands zip lock
• Duc Tape (stoch américain gris tissé, pratique pour tout réparer, même pour les ampoules, on en trouve dans les magasins de bricolage)
• Jeux (le jeu des cochons, léger et peu encombrant peut être sympa et traverse toutes les cultures)

Habillement :

• Veste imperméable respirante (Gore Tex) (indispensable)
  
• Veste respirante et coupe vent type soft shell
  
• Pantalon imperméable et respirant (Gore Tex)
  
• Sous-vêtements (2 hauts et 2 bas type Odlo)
• Veste en polaire fine type micropolaire ou strech
• Pantalon en polaire fine type micropolaire ou strech
• Veste polaire épaisse type série 2001termal pro
• Veste en duvet
• 1 ou 2 pantalons léger en nylon ou polyester
• 1 ou 2 shorts en nylon ou polyester
• 1 ou 2 tee-shirt en nylon ou polyester
• 1 poncho1 paire de guêtres
• Sous vêtement de rechange
• Chaussette de en polyester ou en laine
• Chaussures (surement des tiges basses)
  
• Sandales (a priori des Crocs : légères et confortables)
  

Accessoires

• Lunettes de soleilCasquette ou chapeau
• Pochette (boîte) de voyage
• Bonnet
• Gants + sous gants

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4 minutes et 50 secondes, c’est le temps qu’il aura fallu au speedflyer François Bon pour manger la face sud de l’Aconcagua. Il nous livre en exclusivité la vidéo de son exploit, des onze jours d’approche pour rejoindre les 6962 mètres du point culminant de l’Argentine (et de l’Amérique du Sud) jusqu’à la descente finale. En exclu sur la FreeTV !

Topo rando Pyrénées : Pont d’Espagne - Oulettes de Gaube - Petit Vignemale - Refuge d’Estom

Initialement, nous étions partis pour l’ascension du Vignemale, mais le temps et les circonstances en ont décidés autrement. Au final, on a quand même profité de la belle montagne pyrénéenne pendant 3 jours (12, 13 et 14 juillet) et gravit le Petit Vignemale (3.022m)

Jour 1 : Pont d’Espagne - Refuge des Oulettes de Gaube
Après les manoeuvres de voiture (on laisse une voiture a la Fruitière), on part du parking du Pont d’Espagne sous une fine pluie, pas demotivé pour autant et bien prêt à savourer la montagne. On arrive au lac de Gaube dans une vraie purée de pois. On voit à peine le lac, c’est dire. On termine la traversée du lac (par la berges s’entend) et là, bonne nouvelle, ça se degage, et ... mauvaise nouvelle, la pluie redouble.

Impossible de faire une pause déjeuner sympa, mais par bonheur, on trouve une cabane un peu au dessus du lac. C’est petit, sombre, mais sec!
La pluie va nous accompagner jusqu’au refuge des Oulettes de Gaube. A l’origine, nous devions monter jusqu’au refuge de Baycelance, mais avec la pluie et l’etat de fatigue de certains d’entre nous, on opte pour rester au refuge des Oulettes.

Et là, coup de chapeau au gardien du refuge, qui, alors que le refuge etait initialement complet, nous a quand même gardés (on a finalement dormi dans de bons lits !)

Jour 2 : Refuge des Oulettes de Gaube - Refuge d’Estom en passant par la Hourquette d’Ossoue et le Petit Vignemale
Pas beaucoup mieux au niveau du temps ce matin, mais on y croit et on monte. Arrivés à la jonction entre le col d'Araillé et la Hourquette d’Ossoue, on decide de pousser vers la Ourquette, et pour 4 d’entre nous jusqu’au sommet du Petit Vignemale. Et on n’a pas été deçu ! Plus on s’élevait, plus on devinait que le plafond était tout près.


Jusqu’a la Hourquette, on a trouvé de gros névés. On est passé au dessus du brouillard à 2.800m et on a profité du beau ciel bleu et de la mer de nuage. Toute la montée jusqu’au sommet, il y avait entre 20cm et 1m de fraîche, de quoi donner bien envie de redescendre en ski!

Puis redescente et remontée vers le col d'Araillé. A nouveau, on se retrouve dans le brouillard. Du coup, la descente vers la vallée du Lutour nous semble d’autant plus longue et encore plus longue que l’une d’entre nous se fait une entorse au genou !

Heureusement des douches chaudes et le sourire de la gardienne du refuge nous attendent en bas !

Jour 3 : Refuge d’Estom - La Fruitiere
“Comme de par hasard”, le soleil est complement de retour. La descente jusqu’a la Fruitière est relativement courte, très agréable avec la rivière près du chemin dans le fond de la vallée.


Conclusion :
Une boucle superbe : de vues sur les glaciers d'Ossoue et du Vignemale impressionantes, la plongée vers le lac d'Estom, magnifique !
Quand on part en groupe, toujours se caler sur ceux qui vont le moins vite, et changer ses plans pour ne pas arriver dans des situations galère. (on a été bien content de ne pas pousser jusqu’au second refuge le premier soir, cela aurait été une erreur et aurait pu causer des accidents)
C’est un vrai plaisir de faire découvrir la montagne a des gens qui ne la connaissent pas encore...

A suivre, tentative du Mont Blanc dans une semaine...

Du grand au petit Vignemale

Le Bench Bouldering est a la mode

Mais de quoi s'agit-il me direz vous? En fait, le jeu consiste tout simplement a faire le tour d'une table ou d'un banc sans toucher le sol bien sur.

Nous c'est un jeu qu'on a beaucoup pratique il y a quelques annees. En avance sur notre temps? ;-)

En tout cas, cela fait partie des choses inutiles, mais bien marrantes.

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envoyé par celyfred

Decathlon se (re)lance dans l'alpinisme

Une bonne nouvelle pour les passionnés de montagne, le groupe Oxylane à qui appartient Décathlon vient d'acquérir l'enseigne Simond, spécialisée dans le matériel de montagne. Les acquéreurs ont annoncé que l'unité de production serait maintenue à Chamonix.

Aujourd'hui, c'est vrai que Décathlon propose du matériel de randonnée intéressant avec sa marque Quechua, mais ne va pas au delà. Aussi, dès que l'on recherche piolet, crampons ou pelle à neige, il faut donc s'adresser ailleurs.

Alors, elle va s'appeler comment selon vous cette nouvelle gamme?

Home de Yann Arthus-Bertrand

J'ai la chance de pouvoir côtoyer Yann Arthus-Bertrand, de temps en temps, dans le cadre professionnel et je peux vous assurer que ce film qui est réellement un projet qui lui tient à cœur.
Du coup, je suis bien contente de vous en montrer le premier teasing.

Il faut savoir que ce film sortira dans un an, le 5 juin 2009, et sa particularité vient du fait qu'il sortira sous tous supports (cinema, tv, internet) le même jour partout dans le monde et gratuitement !
Bref, un projet magnifique et immense, en espérant que son impact soit réel.
Et si vous voulez voir des photos du tournage, c'est par là.

HOME le film de Yann Arthus-Bertrand (teaser)
envoyé par Action_Carbone

Comparatif lyophilisé

Quand on part en bivouac, le lyophilisé reste la meilleure solution pour s'alimenter (plat déshydraté dans lequel on ajoute de l'eau chaude ou froide) : c'est léger, peu encombrant, propre et parfois même bon.
Au cours de nos diverses virées en montagne, on a pu en goûter quelques uns et on a décidé de vous en faire profiter. Je ne vais pas dresser de comparatif exhaustif, mais plutôt un palmarès de nos "lyo" préférés.



Les coups de cœurs
Purée aligot de chez Voyager
Parfait pour une entrée gourmande, un peu juste pour un repas entier.

Mousse au chocolat de chez Voyager
Encore une vraie gourmandise : pas vraiment la consistance de la mousse, mais un gout très agréable.

Couscous au Poulet de chez MX3
Le meilleur plat selon nous, simple et rassasiant.

Les "à eviter"
Le sauté de lapin aux carottes
La viande a un gout de caoutchouc...

Compotes de pommes MX3
On n'a pas eu l'occasion de les goûter car a chaque fois, la poudre ne se dissout pas...

A noter que les packagings MX3 sont bien mieux faits que ceux de Voyager.
A noter aussi que nous n'avons pas encore goûté les lyo Aptonia.

Astuce
Pour le midi, les lyo sont aussi une bonne solution (toujours pour les mêmes raison de poids et d'encombrement) avec par exemple les taboulés comme celui de MX3 dans lesquels il suffit d'ajouter de l'eau froide.

Enfin, sachez qu'aux Etats-Unis, pays de la mal bouffe, le choix en lyophilise est paradoxalement bien meilleur qu'ici en France. Chez REI (le meilleur magasin outdoor qui soit, je reviendrai dessus dans un autre post) vous trouverez votre bonheur. Il y a même des marques qui se spécialisent dans le bio, comme les Mary Jane Organic (je vous conseille le Wild forest mushroom couscous...)

Une petite question, où achetez-vous vos lyophilisés? En ligne? Chez Décathlon?